пʼятниця, 16 березня 2018 р.

Всесвітній день сну

16 березня планета відзначає Всесвітній день сну - щорічний захід, що організовує Міжнародна асоціація медицини сну. Нормальний і здоровий сон впливає на бадьорість, активність та настрій протягом дня, зазначає лікар-психіатр Віталій Закладний, а недосипання може призвести до ожиріння, серцевих хвороб та втрати пам’яті. Про важливість повноцінного сну – у наступному сюжеті.